kristyna.farkasova.netkristyna.farkasova.net
    • KONZULTACE
      • Informace před první konzultací
      • Krizová intervence
      • Vývojové trauma
      • GDPR
    • KURZY & WEBINÁŘE
      • Úvod do krizové intervence
      • Záměrné sebepoškozování
      • Jak mluvit o tématu sebevraždy
      • Vývojové trauma
      • Mimořádná událost
      • Jak předcházet agresi
      • Jak snižovat míru úzkosti
      • Důležitost spánku
      • Enneagram
        • Seznámení s enneagramem
        • Cesta do typu
        • Podmínky účasti
        • Přihlášení na kurz
    • ČLÁNKY & PODCAST
      • Audio - podcast Hovorna
      • Texty - Laskavá všednost
        • Rodina a děti
          • Dospívání a mladá dospělost
          • Rozvod a nové zvykání si
          • Manželství v době rozvodu
        • Profesní
      • Články, brožurky, knihy
        • Komunikace v náročné životní situaci - praktická doporučení pro dobrovolníky doprovázející lidi např. při povodních (napsáno v r. 2021)
        • Co můžeme dělat se sebou, se svými pocity a stavy v mimořádné životní situaci - Praktická doporučení pro lidi přicházející z Ukrajiny v době válečného konfliktu (napsáno v březnu 2022)
        • O krizové intervenci pro časopis Sociální služby (rok 2016, 2017)
        • Doporučené knihy/ pro děti a jejich dospělé - o péči i umírání, o strachu i odvaze
        • Ztráty (e-kniha)
        • Dětem přemýšlivým i rozverným
      • Infografiky
    • O MNĚ
      • Absolvované vzdělání
      • Lektorský medialonek
    • CENÍK
      • Lektorský ceník - kurzy, webináře
    • KONTAKT

    Osobní konzultace/ psychoterapie

    Psychoterapeutické doprovázení lidé vyhledávají zpravidla pod tlakem okolností, kdy se potřebují zorientovat v nepřehledné situaci, pro něco se rozhodnout nebo navýšit svou sílu.

    Můžeme si představit vleklou únavu, vztahové potíže, nespokojenost, nepříjemné myšlenky nebo pocity, nečekanou změnu, rozvod, téma nevěry, přemíry stresu, složitá pracovní témata.

    Rozhodnutí přijít vyžaduje odvahu, a bývá důležitým krokem na cestě ke změně.

    Konzultace nabízím ve formátu osobního setkání v terapeutovně nebo ve formátu online, tedy přes ZOOM, můžeme také telefonovat. Všechny varianty jsou za mě v pořádku. Zvolte, co Vám vyhovuje nejlépe.

    Psychoterapeutické doprovázení přispívá k tomu, abychom se např. zastavili před důležitým rozhodnutím, něco pro sebe zformulovali, uslyšeli nově, naopak povšimli si něčeho letitého. Unesli situaci, která je náročná, prošli úzkým místem. Letitě jsem se věnovala doprovázení akutně probíhajících náročných míst/krizové intervenci  v mém diáři v posledních letech nicméně převažuje doprovázení lidí ze vstupního náročného rodinného prostředí/ kteří prošli zkušeností vývojového traumatu.

    Přestože mluvíme třeba i o tématech složitých, atmosféra je vlídná, bezpečná, přijímající. V zásadě je tedy možné se k psychoterapeutovi/ psychoterapeutce i těšit :)

    Člověk by měl vnímat, že se terapeut drží tématu, na kterém si on sám přeje pracovat a že je změna reálně možná. Pakliže tomu tak u Vás není, nebojte se psychoterapeuta/tku změnit nebo říct svému terapeutovi/terapeutce pro co jste si přišli, na čem byste dnes nejvíc potřebovali pracovat.

    Je prima, když lidé dají sobě a svému životu pozornost. 

    Rádi byste přišli na osobní konzultaci?

    Přečtěte si prosím Informace před prvním setkáním a poté se mi ozvěte na email.

    Těším se na Vás! :)

    Kristýna F.

    Hledáte-li někoho akutně a nebudu Vám moci vyhovět v brzkém termínu (lidi doprovázím dlouhodobě, obecně mívám spíše nižší kapacitu pro příjem nových lidí), doporučuji seznam/ adresář psychoterapeutů/tek ČAPu. Podívejte se, jaké má psychoterapeut/ka zkušenosti/vzdělání, zkuste najít nějaké video, kde mluví, přečtěte si jeho/její text. Najděte si ceník. Zjistěte, zda má volnou kapacitu pro příjem nových lidí. Zpříma se zeptejte, zda má zkušenost s doprovázením právě Vašeho tématu.Někteří terapeuti můžou spolupracovat s Vaší pojišťovnou (dosáhnete tedy možná, zpětně, na dílčí příspěvek na platbu terapie). Volte také podle svého pocitu, když se podíváte na web nebo fotku. Nebojte se terapeuta/tku změnit, pokud by Vám setkání s ní/m nesedlo nebo neneslo kýžený užitek. Jde-li o akutně probíhající náročné téma zajímejte se o to/ filtrujte v adresáři, kdo má vzdělání také v krizové intervenci (KI). Jde-li o téma závažné, letité, z výchozího rodinného prostředí, hledejte v adresáři, kdo má dovednost práce s vývojovým traumatem (VT). 

    Dál se můžete dočíst, jak to obvykle funguje při prvním setkání a co to znamená, když je terapeut vázán mlčenlivostí.

     

    První setkání

    O čase první konzultace se domluvíme emailem.

    (Předem Vám zašlu Informace před prvním setkáním. Ujasníme si, zda mám pro setkání v diáři kapacitu, zda chcete přijít sami nebo např. v páru, potvrdíme si termín/čas setkání + zda si přejete držet hodinu pro setkání nebo např. 90 min + zda se uvidíme osobně/online na zoomu nebo se uslyšíme telefonicky. Při prvním setkání Vás poprosím o podepsání vstupního lejstro GDPR, budu potřebovat Vaši adresu a email krz fakturaci,  - faktura přichází v el. podobě po skončení konzultace na Váš email, adresa bude na el. faktuře uvedena. A také telefon, pokud by spojení na zoomu nebylo spolehlivé/ nebo jsem se nepotkali v době, kd ymáme setkání smluvené.)

    Půjde o první vzájemné setkání. Patří k němu povídání o tom, s čím přicházíte a hledání toho, s čím byste potřebovali odejít.

    Je příjemné přijít na konzultaci o kousek dřív,  moct v klidu dosednout. Získáte tím možnost práci na sobě opravdu plně využít. Přijdete-li později, připravujete se o čas k práci - konzultace bude účtována dle smluveného začátku času.

    Cesta je popsána zde kontakt. Půjdete-li pěšky, počítejte s tím, že je to k nám dost do kopce. 

    Umožňují-li to okolnosti, je výhodou přijít na konzultaci vyspaní, po jídle a napití, zajít si na záchod, postarat se dobře o tělo, aby byla mysl volná k práci. Doporučuji vypnout si mobilní telefon.

    Máte-li obavy z prvního setkání, vemte si s sebou někoho blízkého. Může Vás doprovodit, v čase konzultace se projít lesem, zajít si na kávu, nebo může být přítomen jako podpora při Vaší konzultaci, bude-li Vám to tak vyhovovat. Tuto nabídku můžete zvážit, čtete-li toto povídání očima někoho, kdo by rád, aby někdo z jeho rodiny/kamarádů sebral odvahu a na konzultaci přišel.

    Je dobré po první konzultaci v klidu zhodnotit, jak Vám společná práce vyhovovala, zda se udělala práce na tématu, kterou jste očekávali. Můžete si vzít čas k rozmyšlení, zda chcete opět přijít. Je pro mě v pořádku, když někdo přijde pouze pro jednou/ jednou za měsíc/ jednou týdně - setkávám se s různými variantami, jak komu vyhovuje četnost/délka setkání. Konzultace můžete uzavřít kdykoli, jde o placenou službu. Můžete přejít k jinému terapeutovi/terapeutce. Svobodně. Každému člověku může vyhovovat jiný styl doprovázení. Je vhodné vyhledat si předem informace o vzdělání/zkušenostech terapeuta, mít od někoho osobní doporučení.

    Jedno z podstatných, určujících východisek je Váš pocit, zda Vám bylo příjemně, nebyly překračovány Vaše hranice, cítili jste se bezpečně, svobodně, nikoli tlačeni. Zda Vám konzultace dávala smysl, zda přinesla užitek, ať už v podobě zastavení a klidu nebo nových otázek a úhlů pohledu, zda jste byli u tématu tak blízko, jak jste potřebovali. Jako v každém oboru i v terapeutickém doprovázení potkáváme lidi dovedné i nedovedné, kteří nám sednou i nesednou. Postarejte se o sebe a hledejte tak dlouho, dokud bude zřejmé, že je to právě pro Vás dobré, jde o smysluplně vynaložené peníze a můžete tam chodit rádi.

    Na konci setkání se domlouváme, že se můžete ozvat, když budete opět potřebovat konzultovat. Chcete-li, můžeme datum příštího setkání přímo domluvit, vepsat do diáře - bývá výhodou, že setkání navazují v rytmu, který Vám vyhovuje, nemusíme se domlouvat přes emaily a smluveé časy si v diáři podržím. Pokud si chcete nechat čas na rozmyšlenou/ ozvat se později emailem, je možné nechat příští termín otevřený, je to také v pořádku. Při domlouvání o četnosti setkání/příštím termínu bych Vás ráda povzbudila, abyste se rozhodli svobodně, bylo Vám v tom bylo příjemně. Zároveň bude fajn, když to rámcově probereme, abychom si mohli říct, zda to, co si představujete, se jeví na mé straně reálné. 

     

    Mlčenlivost/ ochrana soukromí

    Jsem vázána mlčenlivostí, co se týče obsahu našich setkávání.

    Výjimku tvoří supervize a intervize (tedy má terapeutická práce na sobě), ale i tehdy je řeč vedena anonymně, bez identifikace osobních údajů. Nic z našich setkání nebude předáváno dalším členům rodiny apod. Z tohoto důvodu zpravidla nepracuji s členy jedné rodiny (blízkými kamarádkami apod.), vyjma párové terapie.

    Specifickou výjimkou jsou věci vázané zákonem - tedy např. pokud by docházelo k ohrožení života druhé osoby, právě probíhající trestné činnosti atp. Pokud bychom se blížili do takového místa našeho povídání, pak Vás na tuto skutečnost upozorním.  

    Pokud Vaši konzultaci platí např. zaměstnavatel, pak ode mě k němu nejdou žádné výstupy z našich setkání, v žádné formě. To stejné platí pokud jste teenagerem a konzultace Vám platí rodiče. Pokud bychom se dostali do místa, kdy je nezbytné informovat rodiče jako např. případě ohrožení života, trestné činnosti - pak to probereme nejprve společně a jasně si smluvíme kroky - kdo z nás/kdy bude rodiče informovat. Můžeme se ale také domluvit, že rodiče přizveme jen tak. kdyby je třeba zajímalo, na čem spolu pracujeme, nebo abychom jim mohli říct, co bychom potřebovali, aby se na jejich straně proměnilo, aby změna, kterou si přejí, byla společnými silami uskutečnitelná.

    Kdo by chtěl, může si pročíst GDPR. Na prvním z našich setkání budete podepisovat, že jste si lejstro pročetli, bude na místě k dispozici :)

     

    Budoucnost závisí na tom, co uděláme v současnosti. Mahátma Gándhí

     

    Mezi podnětem a reakcí na něj se nachází naše svoboda volby, klíč k našemu štěstí. Viktor Emil Frankl
    Kristýna Farkašová. All Rights Reserved. © 2018
    • KONZULTACE
      • Informace před první konzultací
      • Krizová intervence
      • Vývojové trauma
      • GDPR
    • KURZY & WEBINÁŘE
      • Úvod do krizové intervence
      • Záměrné sebepoškozování
      • Jak mluvit o tématu sebevraždy
      • Vývojové trauma
      • Mimořádná událost
      • Jak předcházet agresi
      • Jak snižovat míru úzkosti
      • Důležitost spánku
      • Enneagram
        • Seznámení s enneagramem
        • Cesta do typu
        • Podmínky účasti
        • Přihlášení na kurz
    • ČLÁNKY & PODCAST
      • Audio - podcast Hovorna
      • Texty - Laskavá všednost
        • Rodina a děti
          • Dospívání a mladá dospělost
          • Rozvod a nové zvykání si
          • Manželství v době rozvodu
        • Profesní
      • Články, brožurky, knihy
        • Komunikace v náročné životní situaci - praktická doporučení pro dobrovolníky doprovázející lidi např. při povodních (napsáno v r. 2021)
        • Co můžeme dělat se sebou, se svými pocity a stavy v mimořádné životní situaci - Praktická doporučení pro lidi přicházející z Ukrajiny v době válečného konfliktu (napsáno v březnu 2022)
        • O krizové intervenci pro časopis Sociální služby (rok 2016, 2017)
        • Doporučené knihy/ pro děti a jejich dospělé - o péči i umírání, o strachu i odvaze
        • Ztráty (e-kniha)
        • Dětem přemýšlivým i rozverným
      • Infografiky
    • O MNĚ
      • Absolvované vzdělání
      • Lektorský medialonek
    • CENÍK
      • Lektorský ceník - kurzy, webináře
    • KONTAKT